수하리 한몸살이 -공의, 사랑, 화평, 안식

병원 가지 않고 무릎관절 지키는 법 관절은 움직임이 많고 체중부하가 많을수록 빨리 망가진다 자세에 따라 체중의 2배에서 9배까지 영향을 받는다 그래서 다른 관절에 비해 퇴행변화를 겪게 된다 무릎은 굽힐수록 하중에 늘어나게 된다 양반다리를 하거나 쪼그려 앉으면 체중의 7배 하중..

하루 1000걸음 더 걸었을 때 일어나는 효과는?|▦▶건강유익정보 더블릿 | 조회 541 |추천 4 |2016.08.12. 20:34 http://cafe.daum.net/tozisarang/JD2u/5223 매일 1만 걸음씩 걷는다면 체중 조절과 건강 개선에 상당한 도움이 된다. 그런데 사무직에 종사하면서 출퇴근까지 앉아 이동하는 생활패턴을 가지고 ..

물리면? http://blog.naver.com/ecoorange/40210987499 예방 http://blog.naver.com/ecoorange/220311590537

http://blog.naver.com/kms507/220119776595 집먼지진드기 퇴치제 만들기

검게 변한 바나나는 `약` “바나나 색깔 변하기 전에 얼른 먹어야지” “모르는 소리! 검게 변한 바나나가 몸에 얼마나 좋은데~ ”사둔 지 며칠 지나지 않았는데 검게 변한 바나나를 보며 ‘먹을까, 말까’를 고민한 적이 있다면 앞으로는 주저말고 많이 먹자. 일본 데이쿄 대학 연구팀은 ..

한의사 김승호의 약초 이야기 ④ 다래 솔나리 지치… 마음이 부자 되는 늦여름 약초산행 2011년 09월 호 글씨 크기가가가가가배경 색상흰색가나다옅은회색가나다진한회색가나다검정색가나다읽기 설정넘겨 읽기펼쳐 읽기 주요 생필품을 대상으로 한 이른바 MB물가지수가 오르고, ‘바구니..

간에 좋은 산수유와 새삼 약차 이야기 몸에 좋은 약차] 2013-09-29 15:03:53 노랗게 핀 산수유는 봄의 전령처럼 여린 듯 화려하다. 커다란 나무 여린 가지마다 색깔은 달라도 벚꽃 같은 아름다움이 있다. 그래서 봄맞이 꽃구경을 많이들 한다. 아름다움 중에서 사람이 제일이라 하지만 잘못하면 ..

★엉덩이,다리 근육 만들기 초간단 운동 모음 리스트 *브릿지 킥 업 앤 아웃 - 뒤쪽 허벅지와 힙을 동시에 운동시켜줍니다. https://story.kakao.com/ch/woondong/E7uYWFHYUY9 * 펄스 런지 - 엉덩이, 허벅지에 직방인 런지를 좀 더 쉽고 안전하게~ https://story.kakao.com/ch/woondong/KOnPhjDYqy0 * 리어 레그리프트 - ..

몸속의 노폐물을 빼주는 음식 몸 안에 있는 노폐물과 독소는 장, 간, 폐, 림프, 신장 같은 해독기관을 통해 몸 밖으로 배출된다. 그러나 노폐물과 독소의 양이 지나치게 많아지면 몸 안에 그대로 쌓이게 되는 이 노폐물과 독소를 그대로 내버려 두면 발병의 원인이 된다. 운동으로 땀을 배..

사이언스 팩토리 Home > 이슈/참여 > 사이언스 팩토리 Apr 1, 2016 227[사이언스 팩토리]코어 근육 강화 운동 1 TAGSbellycore musclespineTRACKBACK|http://www.scienceall.com/%ec%bd%94%ec%96%b4-%ea%b7%bc%ec%9c … 이전글미래무기 초공동 스텔스 함정 '고스트'