임경택. 숨쉬는 이야기. 명상. 1998. 초판 5쇄

맑은 머리, 밝고 편안한 마음(따뜻함을 머금고 여유로움), 강인한 체력

活=舌+水=혀에 침이 고이는 것

丹田=열이 나는 밭. 열기가 나는 곳=불두덩.

열기는 호흡과 마음이 하나가 되었을 때 나오며 모든 기력의 원천으로서 염증을 없앤다.

精=米(地氣, 먹는 것)+靑(天氣, 정신, 심리)=기운의 핵심.  神=마음의 근원

知=矢+口=생각이 가지런하여 확신에 찼을 때 마치 활시위 소리가 쌩하듯이 자신있게 말한다.

仙=사람(人)이 산(山)에 가서 수련함

識=말(言)의 소리가(音) 창(戈)이 부딛칠 때 나는 소리처럼 명쾌함.